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Conocerse a individuo mismo implica mirar objetivamente tanto nuestras virtudes como nuestras áreas de perfeccionamiento.Esta praxis combina la meditación con el movimiento consciente, como el yoga o el tai chi. Nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo y a encontrar un estado de paz y armonía.La autoconciencia igualmente requiere activar ese yo q

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